人类之强大，端赖于我们身披着一套厚重的文化铠甲，每副铠甲都是为适应特定生态位而特制的，当个人离开他熟悉的自然或社会环境时，这套铠甲就很大程度上作废了，甚至成为累赘，此时他就变得异常脆弱无助，就像一只丢失了海螺壳的寄居蟹，拖着柔软腹部蹒跚于沙滩，随时可能被海鸥吃掉。 这套铠甲不仅包括针对特定自然环境的生存技能，也包括有关如何处理人际关系的社会技能和社会规范，以及为自己提供安全保障的社会资本（家人、亲属、朋友、宗族、师傅、恩主、盟友等），前者同样是文化特异的，后者则专属于个人或家族，离开这些，个人将完全丧失安全感。

人类之强大，端赖于我们身披着一套厚重的文化铠甲，每副铠甲都是为适应特定生态位而特制的，当个人离开他熟悉的自然或社会环境时，这套铠甲就很大程度上作废了，甚至成为累赘，此时他就变得异常脆弱无助，就像一只丢失了海螺壳的寄居蟹，拖着柔软腹部蹒跚于沙滩，随时可能被海鸥吃掉。 这套铠甲不仅包括针对特定自然环境的生存技能，也包括有关如何处理人际关系的社会技能和社会规范，以及为自己提供安全保障的社会资本（家人、亲属、朋友、宗族、师傅、恩主、盟友等），前者同样是文化特异的，后者则专属于个人或家族，离开这些，个人将完全丧失安全感。

从无到有的大坝村，从无到有的大坝，再到大坝的垮塌消失，人性的光辉与弱点就藏在人群中。

针对慢性人群如何克服居家空间小、缺少锻炼器材和锻炼指导、没有同伴共同锻炼、情绪心理波动等因素的影响，本书就大众疫期居家生活方式进行了调查，回收了2800多份的问卷。在膳食营养状况、运动健康常识知晓摸底的基础上，对慢性阻塞性肺疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、骨质疏松、肥胖症等慢病人群居家锻炼的基本原则、科学评估、居家锻炼方法、营养指导、锻炼激励等，进行了精炼而有可操作性的阐述。全书内容丰富多彩，通俗易懂，既有简明的文字描述，又有清晰的图片和视频链接参考，从而使慢病人群学起来一看就会，一练就对。

简介：核心围绕鸣笛穿越Sprunki小镇数年后，与性格各异的伙伴们在群居屋共度的平凡温暖日常展开，无惊天动地的主线冲突，聚焦“伙伴羁绊”，每一个小故事都藏着治愈与陪伴的力量。

从无到有的大坝村，从无到有的大坝，再到大坝的垮塌消失，人性的光辉与弱点就藏在人群中。

⭐ 布克奖决选最年轻入围者，90后作家领军人物黛西·约翰逊最新作 ⭐ 《深夜小狗神秘事件》作者马克·哈登、《悲伤长了翅膀》作者麦克斯·波特、《湮灭》作者杰夫·范德米尔，《派对恐惧症》作者卡门·玛丽亚·马查多、美国国家图书奖短名单入围者劳伦·格罗夫、普利策文学奖短名单入围者凯伦·罗舒联袂推荐 ⭐《无声告白》《小小小小的火》作者伍绮诗是黛西·约翰逊的忠实粉丝 ⭐ 入选《出版人周刊》年度十佳图书、《秃鹰》年度好书、《纽约时报》年度重点书、《ELLE》夏季重点书 ⭐《卫报》《时代》《纽约客》《出版人周刊》等多家国际媒体一致好评 ⭐ 独特新颖的意象搭接，流露女孩强烈又细腻的内在世界 ⭐ 激荡文笔，直指家庭内部隐秘的角落 ⭐ 召唤神秘与未知，既让你毛骨悚然，也让你痛彻心扉 ⭐ 诡异语言节奏，夏洛蒂·勃朗特、伊恩·麦克尤恩、雪莉·杰克逊、阿尔弗雷德·丁尼生、托妮·...(展开全部)

《姐妹》是朱墨创作的长篇小说。陶姜、陶然是一对姐妹，两人相差八岁，性格迥异。父母离婚那年，她们的人生埋下了不同伏笔。是留在老家还是去大城市，是早早结婚生子还是全力打拼事业，是忍气吞声顾家庭还是桀骜不驯做自己，是享受甜蜜的羁绊还是追求孤独的自由……女性在人生中总会遇到的那些两难抉择，也是陶家姐妹俩面对的课题。姐妹俩在人生的每个阶段都选择了不一样的方向，也因此过上了截然不同的人生，各有各的风景，也各有各的代价。她们误解过对方，也争吵过，但从来没有放弃彼此。那几十封往来邮件，是她们成长的印记，也让她们最终理解了对方的选择，重新认识了家的意义。姐妹两人以第一人称诉说的这些遭际，也是广大普通女性的真实人生。重男轻女导致的心理扭曲在代际间传递，让女性从受害者变成了施害者；独立的单身女性尽管在事业上获得成功，但仍然要面临来自家庭、社会的婚恋压力……作者并不止于描述现实，而是寻求超越。姐妹之间长达数年的通信让读者看到，女性之间不只有嫉妒、暗暗角力，还有坚定的支持和保护，以及更重要的——互相理解。

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《姐妹》是朱墨创作的长篇小说。 陶姜、陶然是一对姐妹，两人相差八岁，性格迥异。父母离婚那年，她们的人生埋下了不同伏笔。是留在老家还是去大城市，是早早结婚生子还是全力打拼事业，是忍气吞声顾家庭还是桀骜不驯做自己，是享受甜蜜的羁绊还是追求孤独的自由……女性在人生中总会遇到的那些两难抉择，也是陶家姐妹俩面对的课题。 姐妹俩在人生的每个阶段都选择了不一样的方向，也因此过上了截然不同的人生，各有各的风景，也各有各的代价。她们误解过对方，也争吵过，但从来没有放弃彼此。那几十封往来邮件，是她们成长的印记，也让她们最终理解了对方的选择，重新认识了家的意义。 姐妹两人以第一人称诉说的这些遭际，也是广大普通女性的真实人生。重男轻女导致的心理扭曲在代际间传递，让女性从受害者变成了施害者；独立的单身女性尽管在事业上获得成功，但仍然要面临来自家庭、社会的婚恋压力……作者并不止...(展开全部)